Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen
#164 Gehe auf keinen Fall vor 0 Uhr ins Bett! (Gefahr für deinen Schlaf)
July 20, 2023
"Wenn du gesund werden willst, musst du auf jeden Fall jede Nacht vor 0:00 Uhr ins Bett gehen. Da findet der beste Schlaf statt!???" Hast du sowas auch schon mal gehört? In meinen Augen absoluter Quatsch und sogar sehr gefährlich. Warum? Das erfährst du h
Mehr Energie und besser schlafen - mit Schlafcoach & Schlafexperte Jan Herzog
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