ウェルネストークス
パーソナリティ熊澤枝里子にとってのウェルネスとは？
March 22, 2021
自己紹介／ウェルネスを意識するきっかけ／モデルのキャリアスタート！／体調とメンタルが折れた20歳／『よく寝てよく食べよく運動する』／心が折れた瞬間／ウェルネスな状態をつくる／
ピラティスとの出会い／人生で一度も腹筋ができない人／資格取得のきっかけ／身体の覚醒／養成コースあれこれ／資格を取得したい人へ／
薬膳との出会い／きっかけは牡蠣？／異国の地で生きる術を考える／豆知識！生姜の効能／
今回のテーマまとめ／食事&運動気をつけてること／身体を保つ良い連鎖をつくる方法／
次回予告／
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【wellness talks】(ウェルネストークス)
ウェルネスやウェルビーイング、ここ数年よく聞くようになってきたこのフレーズ。
本当のところウェルネスやウェルビーイングって何？
心身体が健
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