ウェルネストークス
パーソナリティnattyにとってのウェルネスとは？
March 08, 2021
nattyがウェルネスに興味を持ったきっかけ／ヨガとの出会い／ヨガの道へ進む／ヨガをはじめての心の変化／ヨガインストラクターから見たピラティスとヨガの違い／ヨガの哲学／ピラティスの哲学／ピラティスは動く瞑想／nattyにとってのウェルネスとは？／ヨガの先生や教室を選ぶ基準／ヨガを始めたい人へのススメ
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《パーソナリティ》
kumako/熊澤枝里子
モデル、ピラティストレーナー、美容薬膳家
instagram：https://www.instagram.co
【wellness talks】(ウェルネストークス)
ウェルネスやウェルビーイング、ここ数年よく聞くようになってきたこのフレーズ。
本当のところウェルネスやウェルビーイングって何？
心身体が健
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