In unserer neuen Podcast-Episode dürfen wir eine ganz besonderen Gast bei uns begrüßen, nämlich Dr. Alexander Mildner. Er spricht gemeinsam mit unserem lieben Herbert über die Bedeutung der Leistungsdiagnostik für Profi- Hobbysportler. 

Im Laufe eines "Trainings-Lebens" treten immer mal wieder Unterbrechnungen und Trainingspausen auf. Sei es durch Verletzung, Lustlosigkeit oder aber durch Operationen. Wie man am besten damit umgeht und was es dabei zu beachten gilt, erfährt ihr hier in

In unserer neuen Podcast-Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema "Bewegung vs. Krafttraining".

In der ersten Episode unseres Podcasts blicken unsere beiden Geschäftsführerinnen Gitti und Karina auf die Geschichte der Gitti City zurück. Sie erzählen euch jeweils aus der eigenen Perspektive wie sie den Weg zur heutigen Gitti City erlebt haben und tei