Running Therapie
Running Therapie Week 1
February 07, 2021
Vandaag starten we met week 1, en het RunningTherapie schema voor een hele week. Ik begin met de ademhaling en het belang van bewustzijn over inspanning en ontspanning. Met korte intervallen van een minuut rennen we steeds 30 seconden. Tussendoor passen w
Running Therapie is dé manier om op een ontspannen manier in beweging te komen. Je leert over stress, rust, meditatie en ademhaling en bewust zijn. Voel je beter, opgewekter, krachtiger en stabieler met running therapie. Het doel is goed te leren letten o
Visit Podcast Website
RSS Podcast Feed
Subscribe
Share
Add to MyCast
Gain access to Blubrry tools that help build your podcast, including free podcast stats!