بودكاست هدى
![Cover art of بودكاست هدى بودكاست هدى](https://assets.blubrry.com/coverart/300/2087970-1689339333.jpg)
"المشاعر أولاً، تليها الأفكار"
المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية.. اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله ! قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا! المشاعر صعبة مو في نوعها على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، و