Schwerpunkt in dieser Episode ist der Vergleich verschiedener Trainingspläne, u.a. Steffny, Beck und Marquard.

Ein weiteres Mitglied von Twittrunnerruhr.de, Blogger, Produkttester und natürlich leidenschaftlicher Läufer. Frederic aka @lexusburn war zu Gast im Podcast. Zu finden ist Frederic auf läuftdoch.de

Ein bisschen Monolog, Test, Danke und Informationen für Euch und im Anschluß ein Gespräch mit Mel Wölky "ausLIEBEzumHUND".

Ein interessantes Gespräch mit den Machern des Open-Source Analyse-Tools Runalyze. Mein Fazit: Probiert es aus, kostenlos ! www.runalyze.com

In dieser Episode widmen wir uns fast ausschliesslich Euren Themenwünschen. Das ist Eure Sendung !

Buchautorin, Asics Frontrunnerin, leidenschaftliche Läuferin u.a. bei den Asics Frontrunnern und nicht zuletzt stolze Mutter. Sandra war im Podcast zu Besuch.

Mitglied von Twittrunnerruhr.de, Blogger, Produkttester und natürlich leidenschaftlicher Läufer. Matthias aka @Runherne war zu Gast im Podcast.

Ultralastig ist diese neue Episode. Peter erzählt von seinem Taunus Ultratrail über 69km und Thomas über sein Ultradebüt beim Rodgau 50.

Eine schöne neue Episode mit neuem Gesprächspartner und Gewinnspiel von Djuva

2016, die Erste ! Wir starten mit dem Themenschwerpunkt Läufe 2016, die von Peter, Thomas und den Hörern. Es gibt aber noch viele andere Themen.