Meditacion guiada
MEDITACIÓN para PRINCIPIANTES 5 minutos
April 05, 2020
Meditacin guiada ideal para controlar la ansiedad por causa del confinamiento, practicando estos ejercicios 5 minutos antes de levantarse de la cama podrs iniciar un da levantndote el animo para iniciar un da menos en casa.
Para abrir la mente, aportar claridad y combatir la ansiedad pero, también nos trae muchos beneficios en nuestra salud física .
demostraremos que tener 5 o 10 minutos de meditación al día nos reforzara el sistema inmunitario , aliviara el estrés y reduci
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