MensActiva Psicología - Ejercicios de relajación
Latest Episodes
Ejercicio breve de Mindfulness: Body Scan o Escaneo corporal
April 03, 2020
Prueba este ejercicio de relajación guiada. Te ayudará a identificar los puntos de tensión de tu cuerpo para que puedas relajarlos. Sigue las instrucciones y déjate guiar. Antes de empezar el ejercicio asegúrate de que dispones del tiempo suficiente para
Durante estos tiempos de gran incertidumbre, la ansiedad y la angustia pueden acabar llevando el timón. Para evitarlo, os vamos a dar algunos consejos eficaces para gestionarlas y doblegarlas.
Visit Podcast Website
RSS Podcast Feed
Subscribe
Share
Add to MyCast
Gain access to Blubrry tools that help build your podcast, including free podcast stats!