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卡路里並非健康指標！史丹佛營養師分享她的三餐吃法
November 08, 2022
「戒糖一年我整個人都美了」、「這個營養補充劑必買」、「生酮飲食幫我快速減肥」......網路上關於飲食和健康方式選擇的信息滿天飛，有多少是有科學依據，又有多少是誤人子弟的呢？
物質豐腴的今天，我們走入超市就享受著無盡的選項，但也有許多食品藏著健康地雷，一不小心可能讓你發胖、營養失衡。就職於史丹福(另譯斯坦福)醫療(Stanford Health Center)的臨床營養師胡倩(Selina)，在本期節目中幫你破解迷思，從分享自己一日三餐營養搭配出發，帶你到超市聰明選購避雷，再剖析現在流行的減重趨勢，幫助聽
世界日報記者帶您剖析美國新聞，跟著專家、學者抓住時事知識點，與記者對談深入了解採訪幕後的故事，那些未曾到過第一線可能會錯過的畫面。
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