El Podcast de Nutrición con Mykdiet
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Latest Episodes
401. Hummus RF, menú mediterráneo y confianza
En este episodio del podcast hemos tocado muchos palos, hemos hablado de la importancia de la confianza y los tipos de confianza que nos encontramos además de cómo afectan a nuestro día a día. También hemos sacado a colación el tema del hummus realfoodin
400. Preguntas, respuestas y con calma
En el directo de ayer estuvimos resolviendo preguntas pero el tema más importante que salió a la luz es el de la calma y el hacer las cosas con cabeza. ¡Así que os esperamos dentro!
399. Dieta mediterránea
Hoy hemos hablado y muy a fondo de la dieta mediterránea, hemos desgranado poco a poco sus recomendaciones y aprendido mucho sobre ciencia, además de otras sorpresas. No solamente de dieta mediterránea vivimos así que también hemos comentado acerca de ba
398. Preguntas del directo y qué hacer cuando paras
En este directo estuvimos charlando y respondiendo preguntas que seguro os resultan de utilidad. Dónde englobamos a los guisantes o que es moderar son temas interesante que estuvimos tratando. Además vimos qué hacer cuando estamos en un punto en el que
397. Pagar por ayunar, engordar con el tabaco y se me cae la casa
Hoy hablamos de un tema de gran interés y es el hecho de coger peso cuando dejamos de fumar ¿Es cierto?¿Se puede evitar?¿Podemos hacer algo? Hemos dividido este nuevo formato del podcast en varias secciones, esperemos que os gusten, aún así ya sabéis que
396. Analizando un estancamiento
Hoy hemos diseccionado enormemente la alimentación de una persona que ya ha conseguido grandes cambios pero está en un momento de estancamiento. Mujer 43 años, Maestra, 1,60 de altura, 64,5Kg, inicialmente hace un año en torno a 95kg. Cintura 68, Cadera
395. No nos hemos ido solamente retrasado
En el directo del Jueves hablamos de muchas cosas, sobre todo sacamos la artillería para decir algunas verdades sobre la nutrición. También estuvimos hablando del nutriscore, o nutriescoria cómo lo llamaron durante el directo uno de los oyentes del podca
394. Quiero seguir comiendo…
He hablado muchas veces de genética, dificultades y obstáculos, entorno, pero hay algo que aún queda en nuestro subconsciente y es el hecho de que queremos seguir comiendo… Os dejo con la escaleta del podcast: Genética, Dificultades, Entorno…
393. Etiquetado, a quien hacer caso y el antes y después
Estuvimos hablando acerca del etiquetado, del nutriscore, de ser críticos y a quien hacer caso, y muchos temas más que resultaron muy interesantes. Así que nada más, hasta aquí el podcast de hoy, y por supuesto muchísimas gracias por estar un día más al
392. Menú de dieta DASH
Estuvimos hablando ayer de la dieta DASH y en qu consiste, adems de los posibles beneficios que podra tener en la salud, pero… Cmo es un men DASH?Tenemos que pensar que aproximadamente lo que queremos cumplir es:2-3 de piezas de fruta (Tam