La lettre B suite et fin! Une annonce de la suite qui arrive! dcouvrir vite! Bonne coute !

L ABCDaire du running continue, mais avant il y a une petite annonce au dbut de lpisode ! Alors? Plutt bire ou St Yorre pour la rcup?

Seuls les traileurs connaissent langoisse des barrires horaires, je te racontes tout ici.

Pourquoi le choix des baskets est-il si important? Dcouvre le dans ce podcast! BONNE ANNE 2023 !

Le corps a dj ses propres amortis naturels. La chaussure de Running ou de march lui apporte un confort supplmentaire selon le terrain du coureur / marcheur. On en parle. PS: jai chang de musique dintro! Jadore! Et toi?

Il ne sagit pas ici de parler de ce quil Faut manger pour bien courir etc mais il sagit du bon sens pour une bonne alimentation de sportif. Et partage dexprience ! Bonne coute !

On le sait tous : le continent africain est producteur des plus grands champions. Dailleurs pour cela je vous mets en story et en highlight ( story permanent) lhistoire des plus grands champions de running dAfrique! BONNE COUTE !

On est daccord que pour courir un marathon il faut aimer cette discipline? Mais: quel point? dcouvre tout cela dans ce nouvel pisode

Les douleurs des adducteurs, a nous connat!! Alors? Cest quoi ? Comment les prvenir ? Les gurir ? Pensez voir le mdecin du sport

On reste dans labcdaire du running et on parle dhormone aujourdhui, du moins un des hormones qui intervient dans la pratique sportive ! Lets gooo