交心餐桌
甲飯配話＿EP11＿好療癒的一天(聊聊什麼是希塔療癒吧~)(特別來賓：Melody)
July 29, 2021
生活壓力大，上班也不輕鬆， 唯一想的到的慰藉，大概就是下班後的一場美食，或是三五好友的歡樂聚會， 但，這些都是身體的放鬆，那心靈的放鬆該怎麼辦呢? 現在的人普遍都是壓力過大，進而導致有許多疾病產生， 我個人除了運動跟美食外，也喜歡進行冥想來幫助我做心理上更深層的放鬆， 但這次跟學妹聊天，才知道原來有種叫做『希塔療癒』的方法， 可以讓我們恢復身心的平衡與放鬆，這也讓我產生了許多的好奇心， 所以這次就讓我們來聊一聊，什麼是希塔療癒吧~~ 也希望經過節目的簡單介紹，可以幫助有興趣的人在更深入的認識這個好方法唷
嗨，我是Alan，滿滿美食的podcast， 來自台南的美食狂熱份子， 聊美食、聊心情。 交心餐桌的發想，源自請你喝一杯的靈感， 不管白天的你如何煩躁， 不管白天的
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