完全的你-廣東話瑜珈及冥想練習 WhollyU Yoga and Meditation Practices
快速入睡 | 10分鐘睡前冥想
October 26, 2022
這個十分鐘的身體掃瞄冥想旨在幫助您把煩惱放下, 深度放鬆和進入睡眠。
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泉源 (阿源) 是一位註冊瑜伽及冥想導師，她的目標是能在每一天找到片刻寧靜, 總希望能帶著同情及平常心去面對每個人及每件事。阿源鼓勵學生感受當下並享受瑜伽的治療作用。她喜歡看到學生擁抱自己的獨特性，並在自我接受及諒解中找到自由。
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