Har du en frga du vill f svar p, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frgor om trning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den hr gngen besvarar n

Hitta nyckeln till bttre lpning genom att ta reda p om du rr dig eller lter rrelsen ske. STOR skillnad nmligen. Du fr ocks hjlp med att skapa den optimala ltlistan till ditt nsta pass, vi gr en skospaning och tro det eller ej: race flatsen r

Har du en frga du vill f svar p, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frgor om trning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den hr gngen besvarar i

Hur bra r egentligen yoga som trningsform? Vilken typ av yoga passar bst fr lpare? Finns det enkla men effektiva vningar som man kan gra hemma utan att en yogalrare behver kolla in ens teknik? Kan yoga rentav vara skadligt fr vissa? Hur fr man

Har du en frga du vill f svar p, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frgor om trning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den hr gngen besvarar n

Den enorma skillnaden mellan att flytta p ftterna och att springa, grejen med elitlparnas Friskis & Svettis-liknande uppvrmning, att inte knna igen sin egen lpstil nr man ser sig sjlv i ett skyltfnster, viktiga lparmuskler som vi ofta glmme

Har du en frga du vill f svar p, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frgor om trning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den hr gngen besvarar M

Tnk dig att du springer s fort du bara kan p 100 meter. Det tempot hller Jonas Glans under en hel mil (!) Hans personbsta p 10 kilometer landsvg r galna 27.57, som ocks r svenskt rekord p distansen. Jonas Glans hr till de allra frmsta inom sv

Den hr gngen besvarar vr lkare Matilda Frisk Torell en frga om hnder som svullnar i samband med trning och vad man kan gra t det. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frgor om trning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en frg

Hon r cyklisten som ler glatt p nstan alla bilder i sitt Instagramflde. Men under ytan kmpar Marija Aurell hrt fr att bygga ett liv dr det r hon och ingen annan som stter spelreglerna. Det hr blev ett spnnande samtal om lngtan efter frihet, v