Majka Boťanská - Akadémia pozitívneho života a Mindfulness - všímavosť v praxi
Mindfulness meditácia uvedomenia myšlienok a emócií
July 17, 2020
Meditácia uvedomenia pocitov, emócií a myšlienok je jednou z meditácií Mindfulness MBSR. Počas meditácie sa učíme zameriavať svoju pozornosť na svoje fyzické pocity v tele, emócie aj myšlienky.
Naše pocity aj emócie môžu byť príjemné aj nepríjemné a my sa
Mindfulness meditácie a podcasty pre každého.
Mindulness je život v každom prítomnom okamihu.
Mindfulness MBSR je program, ktorý nám pomáha stíšiť svoju zaneprázdnenú myseľ, znížiť stres a zvýšiť duševnú stabilitu.
Visit Podcast Website
RSS Podcast Feed
Subscribe
Share
Add to MyCast
Gain access to Blubrry tools that help build your podcast, including free podcast stats!