Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan.
Einkaþjálfari - geturu skutlað á mig æfingaprógrammi ?
Nú í upphafi árs er fólk að hrúgast inn á líkamsræktarstöðvar landsins og oft veit fólk ekki hvar það á að byrja, hvernig tækin virka, hvaða lóð á að nota og þá hvernig. Sumir fara þá leið að herma e