Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Erhöhe deine Schwingung – Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya
April 01, 2024
Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schlielich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten
Übe Yoga zuhause - lass dich zum Yoga anleiten
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