In deze aflevering doen we een deep dive in het mechanisme rond stress gaande van de HPA axis, de bijnieren tot sympathetic dominance. Technisch, maar oh zo boeiend!

Deze aflevering vertelt je meer over health markers, een handige tool om je gezondheid af te toetsen gaande van libido, stoelgang tot menstruatie en nog veel meer. Luister zeker als je hier meer over

In deze aflevering vertel ik je over de 3 basics die voor mij een groot verschil hebben gemaakt in mijn zoektocht naar een holistische levensstijl. Zeer laagdrempelig en gemakkelijk want niet alles mo

In deze aflevering leg ik je uit wat de holistische visie juist inhoud en wat het woord holistisch exact betekent. Dit is het startpunt van de podcast en dus een perfecte introductie.

Hoi en welkom bij deze podcast. Deze aflevering is een kleine introductie waarbij je te weten komt wat je dit seizoen allemaal kan verwachten. Veel luisterplezier!