Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude
Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen
April 26, 2023
Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rckenschmerzen. Bodyscan wird zu den Achtsamkeitstechniken gezhlt, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Gedanken
Anleitungen zu den besten Tiefenentspannungstechniken
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