Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude
Tiefenentspannung im Sitzen – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
September 17, 2022
Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Fr zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte
Anleitungen zu den besten Tiefenentspannungstechniken
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