Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
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Cómo puede ayudar la vitamina D a mejorar tu salud
En el captulo de hoy veremos cmo la vitamina D influye en todo nuestro organismo y cmo podemos aumentar los niveles fcilmente,
Cómo perder 2 kg en solo 3 días
Si ests dispuesto a perder peso, prueba esta dieta de 3 das, con resultados rpidos porque esto te ayudar a ser persistente en tu objetivo.
Cómo conservar la lechuga mucho tiempo sin estropearse
Si ests buscando mantener la lechuga fresca en tu nevera para evitar ir frecuentemente al supermercado, te cuento lo que debes hacer.
Aprende a controlar la grelina y adelgaza más rápido
La grelina, esa hormona puede estar haciendo que no adelgaces, aprende a controlarla y reduce el hambre para adelgazar ms rpido.
Cómo tiene que ser la dieta saludable para niños
Si quieres que tus hijos crezcan sanos han de comer de forma correcta y tener hbitos saludables, te cuento hoy qu deben comer.
Lo que la ciencia dice para adelgazar (IV): Las grasas
Cap. III del ciclo sobre del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar". Cómo actúan los hidratos de carbono en nuestro organismo.
Lo que la ciencia dice para adelgazar (III): Los hidratos de carbono
Cap. III del ciclo sobre del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar". Cómo actúan los hidratos de carbono en nuestro organismo.
Cómo combatir el estreñimiento y más beneficios del salvado de trigo
➡️Hoy veremos los beneficios del salvado de trigo además del de combatir el estreñimiento crónico, y también veremos las contraindicaciones.
Lo que la ciencia dice para adelgazar (II): Las proteínas
Capítulo II de este ciclo en el que hablo del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar". Cómo actúan las proteínas en nuestro organismo.
Lo que la ciencia dice para adelgazar (I): Conceptos Básicos
Capítulo I de este ciclo en el que hablo del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar". Desmentiremos ideas arraigadas pero erróneas.