Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.

Episodul de azi este despre fasting! Care, spoiler alert, este o dietă.

Vezi tot episodul aici:

https://youtu.be/1yvZe8N197w?si=MAKAsOQdDrL1hA0M

Cuprins:

• 00:00 –  intro
  
• 01:42 – introducerea temei și disclaimere
  
• 04:14 – ce este fastingul, privilegiile asociate și context cultural
  
• 19:51 – fastingul și diferențele de gen
  
• 26:30 – impactul fastingului asupra corpului
  
• 37:55 – despre autofagie
  
• 46:00 – despre inflamația din corp și reacturi la tiktokuri despre fasting
  
• 01:08:00 – cel mai frumos rant despre șarlatanie
  
• 01:13:28 – reminders – outro – mulțumiri
  

Referințe:

1. Food Isn’t Medicine – Joshua Wolrich – 9781785043468 – Libris
   
2. Life after diets – podcast https://open.spotify.com/show/7Mg0Jknc5JpjuMpcwU0D77?si=b43a73d7f214462c
   
3. Canalul de YT The Binge Eating Therapist – YouTube
   
4. Episoadele despre seria Netflix – Unwell de la podcastul – In bad taste https://open.spotify.com/show/7qP6UR7LytNVFsZbG4s7bl?si=73c421e8ea7f475a
   
5. Despre sindromul ovaruliu polichistic Vagina Bible – Dr Jennifer Gunter – 9780349421759 – Libris
   

Îi mulțumim infinit lui trifoi cu 4 foi (@trifoi_) • Instagram photos and videos pentru edit și susținere emoțională!