Podcast | Sportic – din pasiune pentru sport
Podcast Primul Maraton episodul #2 – Stabilirea ritmului de alergare in antrenamente
În aceast nou episod vom vorbi despre cum îţi alegi ritmul de alergare în antrenamente sau în curse : după puls, după timpul din cursele trecute, după instinct (run by feel). Desigur că mai sunt şi alte metode: după horoscop, după alergătorul