Prestera Mera by Umara
![Cover art of Prestera Mera by Umara Prestera Mera by Umara](https://assets.blubrry.com/coverart/300/307802.jpg)
#382 Optimal nedkylning & lyssnarfrågor
Lite uppsnack om helgens Sandsjbacka trail samt max20min test. Sen gr vi in p en om tekniker fr att kyla ned sig infr prestation i varmt klimat. Vart och hur ska man kyla ner sig fr optimal pre