Prestera Mera by Umara
![Cover art of Prestera Mera by Umara Prestera Mera by Umara](https://assets.blubrry.com/coverart/300/307802.jpg)
#185 Prestera Mera - Formtoppa dig optimalt!
Vad säger forskningen egentligen om formtoppning? För vem passar de? Och hur kan man anpassa sin formtoppning utifrån tid, idrott och ambitionsnivå? Tidsschema: 02:08 Idag ska vi prata om formtoppning! 03:00 Vem har nytta av formtoppning?...