¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y salud con Adrián Castillo García, cofundador de Fissac.

En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de tener unos buenos niveles de fuerza para vivir más años

.- Entrenamiento de fuerza como estrategia para perder grasa mediante el aumento de la masa muscular

.- Beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel psicológico y protector de enfermedades.

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando ahora en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast

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Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am.