~ Transcription texte ~

L’introspection signifie « l’acte de regarder à l’intérieur de soi« . Au lieu de vous regarder d’un point de vue extérieur, vous allez aller carrément en vous regarder ce qui se passe, regarde quels sont vos blocages, vos bons états, vos mauvais états. Et donc observer comment ça fonctionne pour mieux vous connaître et mieux connaître d’un point de vue général l’esprit humain.

En psychologie, l’introspection est une méthode d’observation et d’analyse de soi. On parle donc d’observation, mais aussi d’analyse, c’est important de souligner analyse, car c’est dans l’introspection on va analyser quels comportements en nous produisent de bons résultats et quels comportements en nous produisent de mauvais résultats.

Et donc, on va avoir tendance à vouloir capitaliser sur les états qui nous mettent dans un bien-être plutôt que les états qui nous mettent dans un mal-être. Nous allons plutôt minimiser les états négatifs afin qu’ils n’influencent pas trop les états de bien-être. Il faut savoir qu’auparavant j’étais le petit garçon qui était vraiment très timide. Parce que je suis d’une nature introvertie, c’est-à-dire que j’ai plutôt tendance à me ressourcer en étant tout seul.

Alors que, au contraire, j’ai plutôt tendance à perdre mon énergie lorsque je suis avec les autres. J’ai plus tendance à me développer personnellement également lorsque je suis tout seul et quand je pratique l’introspection, que lorsque je suis en groupe et que je fais les choses avec extraversion.

Alors que, au contraire, j’ai plutôt tendance à perdre mon énergie lorsque je suis avec les autres. J’ai plus tendance à me développer personnellement également lorsque je suis tout seul et quand je pratique l’introspection, que lorsque je suis en groupe et que je fais les choses avec extraversion.

J’ai découvert l’introspection grâce à la psychanalyse

La psychanalyse est celle qui utilise le plus l’introspection, elle a été inventée par Sigmund Freud. Et c’est grâce à une psychothérapie freudienne que j’ai pu prendre en compte les blocages psychologiques que j’avais. Comment je pouvais apprendre à m’exprimer, à m’ouvrir aux autres, à être tout simplement bien dans ma peau, moi-même.

Cette psychothérapie date d’il y a plusieurs années, mais depuis j’ai toujours gardé l’outil de l’introspection, l’acte de regarder à l’intérieur de soi. Parce qu’il est vraiment très important et très puissant. Cet outil va vous permettre de savoir quelles sont réellement vos capacités, vos forces, vos qualités et vos valeurs. Mais également de savoir ce qui est en accord ou non avec vous.

C’est un atout formidable, car même en passant tous les tests de personnalité du monde, tant que vous n’avez pas regardé à l’intérieur de vous, vous n’allez pas savoir si c’est vrai et si c’est justement en accord avec qui vous êtes consciemment et inconsciemment. L’avantage est que vous allez pouvoir apprendre à mieux vous connaître,