Miten kestää tasaista ja hyvää oloa sen jälkeen, kun on tottunut kamppailuun, kärsimykseen tai draamaan?

Miksi flunssassa alkaa helposti ottaa päähän myös asiat, jotka ennen flunssaa eivät vaivanneet? Miten flunssamasennukseen kannattaa suhtautua?

Miten omia ajatuksia voi hallita? Entä tarvitseeko omia ajatuksia hallita? Tällaisia ajatuksia Katri Manninen pohtii Päivän teoria -podcastin tässä osassa.

Uudessa Päivän teoria -podcastissa Katri Manninen vastaa yleisön kysymyksiin ihmissuhteista, motivaatiosta ja henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista.

Olen tehnyt Päivän teoria -videoita sosiaaliseen mediaan jo marraskuusta 2015. Viimeisen vuoden aikana yhä useampi on pyytänyt että julkaisisin teorioita myös podcast-muodossa. Tänään toiveistanne tulee totta!

Tämän viikon irti turhasta -podcastissa puhumme Arkijärki-blogin Jennin kanssa kiinteytymisestä. Puhumme muun muassa seuraavista aiheista: Miten kiinteytyminen eroaa laihtumisesta Miksi melkein kaikilla on vääristynyt käsitys siitä,

Jos maanantaisin mietitään mama-juttuja ja tiistaisin jaetaan tietoa, keskiviikot omistan jatkossa keskusteluille. Joka kuun ensimmäinen keskiviikko on VIP-puhelu, joka kolmas keskiviikko webinaari. Muina keskiviikkoina saattaa ilmestyä podcasteja tai ...

Tällä reilut kuusi minuuttia pitkällä Sinä Onnistut – Pysyvän painonpudotuksen salaisuudet -kirjasta otetulla katkelmalla puhutaan liikunnan laihduttavuudesta.

Viime yönä tuli taas nukuttua paremmin ja tänään energiat olivat niinkin korkealla, että sain vihdoin ja viimein äänitettyä hiustenkuivaajan ääntä. Se toimi vauvan nukuttamisessa/rauhoittamisessa yhtä hyvin kuin oikea hiustenkuivaaja,