Fællesskab og forandring. Det er 2 spillere der fungere godt på samme bane. Uanset om du er ekstrovert eller introvert, så har du behov for fællesskabet. Vores hjerne er wired mod fællesskab. Derfor er fællesskabet en styrke, vi kan trække på, når noget er svært. Vi kan få stor gavn af at indgå i et fællesskab når vi fx vil opnå vægttab, ændre vaner til sunde vaner og udfordre gamle mønstre

I denne episode af Overskudslivets podcast taler vi om hvad fællesskabet kan, hvorfor det er så værdifuldt og hvordan du kan bruge det til din fordel.

Du får selvfølgelig både eksempler og ideer til hvordan du kan bruge læringen til at udvikle dig og komme videre med dine egne udfordringer.

Forandring er svært. Vores hjerne foretrækker i store træk at tingene er uforandrede. Derfor gælder det om at udnytte alle de fordele vi kan få. Denne episode er en opfordring til at sikre dig den fordel.

God lyttelyst.

-Og nu vi taler om fællesskab! Hvem kender du, som kan have glæde af at lytte med til podcasten? Giv dem et prej!

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *  

Episode 86. Lær aftaler med dig selv 1:2: Lyt fra bloggen- Spotify

Episode 87. Lær aftaler med dig selv 2:2.: Lyt fra bloggen.-Spotify

Episode 187: Glaslofter med Lykke Rix Lyt fra bloggen - Spotify

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Medlemsklubben OverskudsUniverset: overskudsuniverset.dk

Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.

Facebookgruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279

Find mig på instagram: https://www.instagram.com/malene_fra_overskudslivet/

Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

Messengerbesked om nye livestreams på Facebook: https://overskudslivet.dk/live

Den gratis videoserie (kom med på maillisten): https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *