Kender du følelsen af, at du endelig har lært eller ændret noget, bare for en dag at tage dig selv i igen at havne i dit gamle mønster? I denne episode 178 af Overskudslivets podcast, vil vi tale om hvad du gør, når du sidder med følelsen af, nu gik det lige så godt, og så går det galt igen. Du vil få et meget konkret redskab til at slippe skrækken for aldrig at nå i mål.

De mønstre og vaner vi har omkring os selv, mad, sundhed, krop og relationer kan enten støtte os eller forværre situationen. Når de forværrer situationen giver det mening at arbejde på at ændre dem.

Når de ikke længere forværre situationen er vi super godt stillet uagtet at de stadig kan dukke op.

Din podcast værtinde har i hvert fald fuldstændig sluppet håbet om nogensinde at blive perfekt. Og opfordre dig til at tilslutte dig den ide.

Det her er en podcast episode om mindsettet omkring vores egne handlinger og vaner, det at nå i mål og perfektionismen. Det er en opfordring til i stedet at se dig selv som "a works in progress" (eller et menneske i udvikling)..

Hav en dejlig december! Podcasten går på juleferie og vender tilbage i begyndelsen af Januar med en ny sæson.

Kærligst Malene

-din lifecoach