OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth


drs. Mischa Selis: ‘Door een verkeerde leefstijl kun je psychiatrische klachten krijgen’

July 09, 2020

In deze podcast vertelt Mischa over:



- de uitdaging voor dokters om in balans te blijven in het gezondheidszorgsysteem én in de maatschappij


- haar zoektocht om zelf in evenwicht te blijven


- de exponentiële toename van burn-out bij artsen en verpleegkundigen


- waarom ze mindfulness trainer is geworden


- de goedheid in de mens én binnen het zorgsysteem (dus het belang van een andere perceptie)


- een gezonde leefstijl en weerbaarheid


- bewust worden van je eigen coping mechanismen en de kracht van sociale verbinding


- haar visie op het scheiden van lichaam en geest én op denken versus voelen


- hoeveel mensen er aan psychiatrische aandoeningen lijden (ook deels door een ongezonde leefstijl)


- de uitdaging van globalisatie, digitalisatie en de focus op marktwaarde in de moderne economie


- het belang van het bio-psycho-sociale model en inzicht in de persoonlijkheid


- trauma’s in de kindertijd en uitdagingen later in het leven (soms een soep van ellende)


- negatieve effecten van psychiatrische medicatie op de stofwisseling


- hoe psychiatrische patiënten een veel lagere levensverwachting hebben


- waarom specialisten zich steeds meer op preventie en oorzakelijke factoren zouden mogen richten


- het belang dat kinderen zichzelf als integraal mens kunnen ontwikkelen (en de basisvoorwaarden om dit te kunnen doen)


- de menselijke relatie die de basis in de geneeskunde hoort te zijn (in tegenstelling tot status of management)


- haar helende ervaringen als arts in Afrika (en de moderne uitdagingen waarmee Afrikanen nu worstelen)


- een ochtendroutine om de dag sterk en bewust te starten


- de kracht van samen eten bereiden en lokale voedselbereiding


- durven tijd te nemen voor alles waar je energie van krijgt


- mediteren in de lunchpauze in plaats van iets te eten (dus de kracht van intermittent fasting, ook op het brein)


- haar missie om als samenleving en als wereld een hogere niveau van gezondheid te bereiken


- hoe we op energetisch en zielsniveau met elkaar en het grotere geheel verbonden zijn (en dus het belang van harmonie tussen deze verbanden)


- een gekalmeerd brein en verbinding met diepere lagen


Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/