OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth


drs. Mischa Selis: ‘Door een verkeerde leefstijl kun je psychiatrische klachten krijgen’

July 09, 2020

Mischa Selis is psychiater, mindfulness trainer en healthcare innovator.




In deze podcast vertelt Mischa over:




  • de uitdaging voor dokters om in balans te blijven in het gezondheidszorgsysteem én in de maatschappij

  • haar zoektocht om zelf in evenwicht te blijven

  • de exponentiële toename van burn-out bij artsen en verpleegkundigen

  • waarom ze mindfulness trainer is geworden

  • de goedheid in de mens én binnen het zorgsysteem (dus het belang van een andere perceptie)

  • een gezonde leefstijl en weerbaarheid

  • bewust worden van je eigen coping mechanismen en de kracht van sociale verbinding

  • haar visie op het scheiden van lichaam en geest én op denken versus voelen

  • hoeveel mensen er aan psychiatrische aandoeningen lijden (ook deels door een ongezonde leefstijl)

  • de uitdaging van globalisatie, digitalisatie en de focus op marktwaarde in de moderne economie

  • het belang van het bio-psycho-sociale model en inzicht in de persoonlijkheid

  • trauma’s in de kindertijd en uitdagingen later in het leven (soms een soep van ellende)

  • negatieve effecten van psychiatrische medicatie op de stofwisseling

  • hoe psychiatrische patiënten een veel lagere levensverwachting hebben

  • waarom specialisten zich steeds meer op preventie en oorzakelijke factoren zouden mogen richten

  • het belang dat kinderen zichzelf als integraal mens kunnen ontwikkelen (en de basisvoorwaarden om dit te kunnen doen)

  • de menselijke relatie die de basis in de geneeskunde hoort te zijn (in tegenstelling tot status of management)

  • haar helende ervaringen als arts in Afrika (en de moderne uitdagingen waarmee Afrikanen nu worstelen)

  • een ochtendroutine om de dag sterk en bewust te starten

  • de kracht van samen eten bereiden en lokale voedselbereiding

  • durven tijd te nemen voor alles waar je energie van krijgt

  • mediteren in de lunchpauze in plaats van iets te eten (dus de kracht van intermittent fasting, ook op het brein)

  • haar missie om als samenleving en als wereld een hogere niveau van gezondheid te bereiken

  • hoe we op energetisch en zielsniveau met elkaar en het grotere geheel verbonden zijn (en dus het belang van harmonie tussen deze verbanden)

  • een gekalmeerd brein en verbinding met diepere lagen


 


Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/