Il y a quelques semaines, UTMB Group annonçait du nouveau dans le circuit Trail pour accéder au graal : la course principale de l'Ultra Trail du Mont Blanc. Ca a jazzé. Ca a parlé. Ca a défendu. La famille Poletti a joué les VRP et répondu à toutes les qu

Comment naît une plateforme d'analyse de données sportives en ligne?  Quelles sont les questions que l'on se pose lorsqu'on commence à mettre  ses idées sur le papier? Toutes ces questions sur la conception, la  création et ensuite l'évolut

On ne le répètera jamais assez : les sports outdoor ne sont pas si sécuritaires que cela. Même en essayant d'être le plus précotionneux.se possible, il arrive que l'improbable se produise et dans ce cas, comment se mettre en sécurité, se sauver, prévenir

Les glucides sont à l'origine de l'énergie nécessaire à tout effort  physique. Et si leur rôle a été largement discuté au cours des trois  saisons du podcast, jamais encore n'avait été abordée la mesure du taux  de glycémie durant l'effort.

"L'entrainement est une répétition de traumatisme que l'on fait subir à son corps pour qu'il apprenne à les assimiler" ... à quelque chose prêt, c'est une phrase que pourrait avoir prononcée notre Grand Consultant Suprême le Dr Denis Boucher ! Toutefo

On les utilise continuellement lors de notre journée, et plus encore  lors de nos séances sportives. Mais sait-on réellement comment   fonctionnent nos muscles ? Lors d'épisodes précédents, nous avons  découvert à quel point il était e

En toile de fond, nous avions déjà abordé le sujet du ressenti après une séance. Mais pas spécifiquement celui du R.P.E. Le RPE, ou Rating of Perceived Exertion est une méthode d'évaluation de l'effort fourni pendant l'entrainement. Nous avions l'intentio

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Il y a quelques mois, un extraterrestre battait le record du Monde de vitesse pour boucler un Marathon sous la barrière mythique des 2 heures. Il faut croire que ce type de record et les difficultés à s'aligner sur des compétitions ont donné des idées à c

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