Le 4 c per essere mentalmente forti

https://www.motivazionepersonale.com

Qual è la qualità che determina in gran parte il modo in cui le persone affrontano efficacemente sfide, stress e pressione? La resistenza e forza mentale.

Alcuni esperti suggeriscono che la resistenza mentale dovrebbe essere limitata in gran parte al campo dello sport, mentre altri credono che sia un processo valido per tutti. Sarà vero?

Ne parlo in questo episodio in cui vedremo:

- Che cosa è la resistenza mentale e gli strumenti
- Come costruire una resistenza
- La mia esperienza personale

Approfondimenti e citazioni:

Il modello delle 4C
https://www.mentaltoughness.partners/the-4-c/

Il link per scaricare il libro di Peter Clough e Doug Strycharczyk
https://amzn.to/35p5hId

------

Grazie per aver ascoltato l'episodio!

Per le tuo domande o feedback:
www.motivazionepersonale.com/domande

email: info@motivazionepersonale.com

Per aiutare la crescita di questo episodio:

=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes
Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.