#2: Sacharidy a metabolická flexibilita

Podcast Pračloveka

#2: Sacharidy a metabolická flexibilita

October 27, 2017

V tomto podcaste sa dozvieš hlavne o tom, čo vlastne je metabolická flexibilita, prečo je potrebná a ako ju trénovať. Povieme si aj o rôznych hladinách príjmu sacharidov, či je pre teba vhodná nízko sacharidová diéta a ako si nastaviť svoj príjem sacharidov vzhľadom na tvoje ciele.

Download Episode