En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal:

* Calistenia* Ejercicio básicos* Material imprescindible* Empezar a entrenar* Progresiones de los diferentes ejercicios* Estrategias de entrenamiento* Ganar músculo en las piernas* Etc.

En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.