Luovin ammatillinen erityisopettaja Anne Heikkilä ja kiinteistöalan opiskelija Wille Keränen keskustelevat jaksossa Willen elämäntapamuutoksen kautta muun muassa siitä, mitä elämäntapamuutos vaatii, miten terveellisiä elämäntapoja saadaan ylläpidettyä ja mistä saada motivaatiota elämäntapamuutokseen.

Elämäntapana terveys -podcast on toteutettu yhteistyössä Luovi liikkeelle -hankkeen kanssa. Hankkeen tavoitteena on vähentää istumista ja paikallaan oloa sekä lisätä liikettä ja aktiivisuutta koulupäivien yhteyteen. Tutustu Luovi liikkeelle -hankkeeseen: luovi.fi/luoviliikkeelle

Anne Heikkilä on liikuntatieteiden maisteri, liikunnanohjaaja (AMK), erityisopettaja sekä hänellä on yli 30 vuoden kokemus liikunta-alan eri tehtävistä.

Mistä elämäntapamuutoksen aiheista haluaisit kuulla lisää? Laita meille viestiä: viestinta@luovi.fi

Jakson kesto on 43 minuuttia ja 24 sekuntia. 

Jaksossa käytetyt lähteet:

• Absetz & Hankonen 2017. Duodecim Miten auttaa potilaita omaksumaan ja ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja? (duodecimlehti.fi)
• Hyvinvointi ja terveys, koettu terveys. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. Koettu terveys - THL
• Laukka, P. 2022. Lihavuus on ongelma mutta ei kenenkään oma valinta | Pippa Laukka | Apu 
• Lihavuuden yleisyys. 2023. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. Lihavuuden yleisyys - THL
• Maailman terveysjärjestö WHO. Mitä terveys on? - Terveyskirjasto 
• Mustajoki, P. 2023. Oma syy - Potilaan Lääkärilehti (potilaanlaakarilehti.fi) Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen hyvinvointiverkosto. 2023. 1.6.2023/Sanomalehti Kaleva