Te gast in LoopPraat 80: Stijntje Bruijn. Nog niet zo heel lang geleden zat Stijntje vooral op de bank, met in één hand een glas wijn en in de andere een sigaartje. Met behulp van een personal trainer werd ze fit, viel ze af en ging ze lopen. Inmiddels heeft ze marathons gelopen en schrijft ze zich nog bijna vóór de finish van het ene event al weer in voor het volgende. Ze blijft niet alleen zelf fit, ze helpt als personal trainer ook anderen om fit te worden, en blijven. Dat wat ze zelf leerde over in beweging komen, draagt ze over op haar sporters. En via LoopPraat op ons allemaal.

Veel luisterplezier, en loopplezier. Hup, van die bank af!

Shownotes:
– Stijntje Bruijn, website en Instagram
– Kijktip Stijntje: Arnold
– Luistertip Stijntje: Onverdoofd (Spotify | Apple)
– Kijktip José: Wolf
– Leestip José: Grands Trails
– Doetip AJ: Pilates met Lottie Murphy
– Luistertip AJ: Beter presteren, afl. gamification