Voici un conseil pour retrouver ta confiance et revenir en force après une contre-performance, que ce soit en sport, au travail ou dans tous les domaines de vie.

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T’est-il déjà arrivé de perdre tes moyens lors d’une compétition ou d’un événement important – une finale, un point de match, ou une compétition de qualification, et d’offrir une performance inférieure à tes attentes et à tes capacités?

Si oui, peut-être que tu t’es senti frustré(e), déçu(e), triste ou même découragé(e). Dans ces moments, il n’est pas toujours facile de demeurer confiant(e) et de persévérer!

Comment faire pour retrouver la motivation et l’énergie pour rebondir à l’entraînement, et surtout revenir en force lors de la prochaine compétition?

Dans cette vidéo, je t’offre une clé pour gérer la performance et la contre-performance, et je te parle d’une attitude à adopter pour atteindre le succès en sport et dans tous les domaines de vie.

Bon visionnement!
Guylaine

Crédit photo : PxHere