La resilienza e la capacità di affrontare da un punto di vista emotivo, e quindi comportamentale una crisi come la scomparsa di una persona cara, la perdita di un lavoro, la fine di una relazione, un incidente, e sì, anche una pandemia come quella del nuovo coronavirus.

Resilienti non si nasce, si diventa. possiamo imparare ad essere resilienti attraverso il lavoro di consapevolezza e gentilezza nei confronti di noi stessi e degli altri.