je controle mon cerveau
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Cerveau, émotions et EFT. L’interview de Jean-Michel Gurret (version audio)
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de thérapie brève de plus en plus utilisée pour se libérer des émotions du quotidien (stress, angoisse, anxiété, colère, tristesse) mais qui est aussi redoutablement efficace pour les...
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Comment retenir le nom des gens (version audio)
Cela nous arrive régulièrement! Quand on croise des gens en soirées, dans des rencontres professionnelles ou ailleurs, on a en général tendance à ne pas imprimer le nom des personnes qui se présentent à nous,...
La cigarette trompe votre cerveau (version audio)
Vous êtes persuadé(e) que la cigarette est un vrai plaisir alors que la première que vous avez fumé avait vraiment mauvais goût?… C’est parce que votre cerveau se fait abuser malgré vous. Découvrez les dessous...
Comment rendre votre cerveau plus heureux (version audio)
Devenir plus heureux suppose d’utiliser des techniques mentales spécifiques qui orientent progressivement l’état d’esprit vers le bonheur. Ce podcast (version audio d’une vidéo du même nom) va vous apprendre comment procéder pour vous connecter à...
Perdez du poids en changeant de chaîne tv (version audio)
Êtes vous une obsessionnelle en ce qui concerne la nourriture? Pensez-vous à manger du matin au soir? Si tel est le cas, ce podcast (version audio d’une vidéo) va vous aider à retrouver le contrôle...
Maigrir grâce à l’animal qui est en vous (version audio)
Dans la nature sauvage, aucun animal ne souffre de surpoids. Les seuls animaux qui sont obèses sont ceux qui sont trop proches de l’homme… Avec ce podcast (version audio d’une vidéo), retrouvez l’animal sauvage qui...
Rebondir rapidement après une rupture amoureuse (version audio)
Vous avez l’impression d’être « au fond du seau »?… On est tous passés par là. La rupture amoureuse est un moment douloureux et qui dure parfois trop longtemps. Pour dépasser plus rapidement cet état émotionnel pénible,...
Perdez du poids avec la technique de la brosse à dents (version audio)
Vous pouvez retrouver votre silhouette en utilisant les découvertes faites en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau! Dans cette vidéo, vous allez apprendre à mettre à votre profit vos ressources inconscientes pour mincir sans effort...
Mincir vite grâce à la grosse Monique (version audio)
Comment la grosse Monique peut vous aider à retrouver le contrôle sur votre façon de vous alimenter? Ce podcast (version audio d’une vidéo) vous explique comment vous pouvez utiliser les ressources inconscientes de votre cerveau...