Dans cet épisode, je vais t'expliquer en quoi pratiquer régulièrement la gratitude peut améliorer ton quotidien et je vais te partager 3 exercices que tu peux mettre en place pour démarre cette pratique de la gratitude.
— Les sujets abordés :
(3:20) Pourquoi pratiquer la gratitude peut améliorer ton quotidien
(8:10) Exercice de gratitude #1 - La boîte de gratitude
(10:26) Exercice de gratitude #2 - La lettre de gratitude
(12:18) Exercice de gratitude #3 - Le rituel de gratitude
(14:58)Quelques conseils dans la pratique de la gratitude
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