Entrenador Personal
37. Ejercicio para glúteo medio - Empujar la pared con una pierna
March 08, 2018
Hoy te voy a enseñar un ejercicio para glúteo medio. Consiste en empujar la pared con una pierna manteniendo la posición de sentadilla isométrica. Si lo haces bien, verás como notas como trabajan tus glúteos mucho más que con cualquier otro ejercicio m...
España
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