Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
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Importante Antes de leer el artículo recordarte que esta información no sustituye a ser visto por un profesional en persona, particularmente relacionados con el dolor articular o la debilidad. Hay ciertas afecciones poco frecuentes pero graves que pueden
98. Objetivos SMART para mejorar tu salud
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97. Ejercicios básicos en casa
Muchos de nosotros estamos en la mejora continua, mejorando cada día en los diferentes roles de la vida. Por eso no me sorprende cuando una persona me pregunta ¿Cuál es o cuales son los mejores ejercicios que puedo hacer? Es un pregunta muy compleja y a
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Todos tenemos nuestros propios métodos para mantener una vida organizada, poder cumplir tareas y asistir a eventos importantes de nuestro calendario. Hoy te quiero contar lo más resumido posible, cómo me organizo actualmente para que saques algunas ideas