Ravitsemuksen yksilöllinen optimointi on hyvin sujuvan arjen keskeinen kulmakivi.

Käsiteltäviä aiheita mm.:

- Ruuansulatuksen ja suoliston bakteerikannan optimointi
- Aivojen ja suoliston välinen yhteys
- Ruuan parhaat valmistusvälineet ja -menetelmät
- Päivittäisten yleisten raaka-aineiden päivittäminen
- Yliherkistävien ja myrkkyjä sisältävien ruoka-aineiden tunnistaminen ja käsittely
- Genetiikka, mittausmenetelmät ja yksilöllisen ruokavalion rakentaminen

Studiossa lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja.