Teemu Arina haastatteli Four Sigma Foodsin perustajaa Tero Isokauppilaa adaptogeeneista, joka on yleisnimitys rohdoksista joiden sanotaan parantavan stressinsietokykyä. Teemu ei ollut nukkunut merkittävästi nauhoitusta edeltäneenä yönä ja Teron laatima täyteläinen adaptogeenikahvi palautti miehen hetkessä elävien kirjoihin – ehkä tässä adaptoitumisessa on siis jotakin perää?

 

Lähetyksessä mainittuja adaptogeeneja:

• 
  
• Ashwagandha
  
• Cistanche
  
• Pakurikääpä
  
• Ruusujuuri
  
• Suma-juuri
  
• Lakkakääpä
  
• Aasian Ginseng
  
• Amerikan Ginseng
  
• Notoginseng
  
• Eluethero
  
• Maca
  
• Codonopsis
  
• Duanwood Reishi
  
• Schisandra
  
• Cordyceps
  

Kirjallisuutta:

• 
  
• Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief
  
• Panossian, A & Wikman, G. (2009). Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity. Curr Clin Pharmacol. Sep;4(3):198-219. Epub 2009 Sep 1. Review.
  
• Examine.com adaptogens-osio.
  

Four Sigma Foodsin oppaat adaptogeeneista:

• 
  
• A beginners guide to adaptogens
  
• Superfood handbook
  

Adaptogeenit Four Sigma Foodsin verkkokaupasta BIOHAKKERI koodilla ilman postikuluja (arvo: 7 dollaria).

Tulevassa Mieli-kirjassa käsitellään myös adaptogeeneja, sekä muita mielen toimintaan vaikuttavia välineitä.

Lähde: Biohakkerin käsikirja.