Viidakkomies Olli Posti vieraili Biohakkerin podcastissa tekemässä syntiä ja päivittämässä kunkin arkeen kuuluvat tyypillisimmät paheet. Kyytiä saivat niin kahvi, suklaa, rasvat, tupakka kuin alkoholikin. Asiaa riitti laadukkaista raaka-aineista niin paljon, että nauhoitus tehtiin poikkeuksellisesti kaksituntiseksi. Biohakkerin perusperiaatteisiin kuuluu, että jos jotakin toistaa säännöllisesti (on se sitten syntiä tai ei), niin raaka-aineet ja välineet kannattaa päivittää mahdollisimman hyviksi. Liian moni istuu kaikki päivät huonolla työtuolilla tai nukkuu unen laatua heikentävässä sängyssä, puhumattakaan jos prenkku maistuu tai makeanhimo iskee. Tee itsellesi palvelus: jos jossakin asiassa hifistelet, niin tee se tyylillä kun kysymys on paheista.

 

Suosittelemme tutustumaan Olli Postin mainioon Nutrix-oppaaseen.

• 
  
• Laatukahveja Coffeereview.com
  
• “Maailman parasta kahvia†(voikahvi @ HidastaElamaa.fi)
  
• Bulletproof Coffee -video
  
• Goodlife Coffee -kahvihuone/baari
  
• Pääkaupungissa voi-MCT-tuorekahvia tarjoaa Hymy Rawfood Cafe, ja Silvoplee – jossa kannattaa ottaa myös shotillinen tuoretta vehnänorasmehua.
  

Avainsanat: tuorekahvi, forest-grown (/ semi-forest grown), volcanic soil, mineral-rich, high altitude, washed / wet process. Heirloom. Arabica. Voikahvi, MCT, biohakkerikahvi. Direct Trade. Varmaa ohjeistusta löytyy myös kun googlettaa vaikkapa ”Halmetoja aamukahvi” tai ”Sundvik kahvi”.

• 
  
• Goodio
  
• Levy
  
• Bulletproof Vanilja
  

Avainsanat: Criollo, single estate, Arriba Nacional (Fine De Aroma), Heirloom. Seremoniasuklaa, rakkaussuklaa.

• 
  
• Get Some Ice Cream (älyttömän hyvä kotijäätelö, jota voi terästää myös superfoodeilla, siitepölyllä ja macalla, huippuhunajalla tai millä tahansa omalla suosikkimaulla)
  
• Maria Lönnqvist telkkarissa <3
  

• 
  
• Russian Standard Imperia
  
• Russian Standard Platinum
  
• Ekowine.net
  
• Luomuviinit.fi
  
• Sebastien Riffault
  
• Darranpoistoon: aktiivihiili
  

Avainsanat: alkuviini, artesaanituotanto, suodattamaton… Terävissä juomissa testaamisen arvoinen voi olla myös hittibiiseissä ylistetty Grey Goose.

• 
  
• Nikotiini on potentiaalinen aivostimulantti. Vrt. Nicotine may aid memory for in early dementia, BBC News
  
• Luomu Manitou (löytyy ainakin Stockmanneilta ja tupakkakaupoista).
  
• Kysy mahdollisimman puhdasta ja ekologista paperia ja filtteriä. Laadukkaampi valinta on automaattisesti aina parempi sekä ympäristölle, maapallolle että käyttäjälle itselleenkin – koska sitähän laatu jo määritelmän mukaan tarkoittaa: hyvää sekä tähän hetkeen että tulevaisuuteen.
  
• Helposti saatava ja valmiiksi kääritty, silti lisäaineeton vaihtoehto: Valkea North State. Lisäaineetonta tarjoaa myös Lucky Strike, ja nykyään yhä useampi merkki, mutta tupakoivat kaverit kehuvat Norttia paremmaksi. Ulkomailta saa myös valmiiksikäärittyä American Spirittiä, jopa luomuna.
  

• 
  
• Prasad Ghee, Pukka Ghee
  
• Lentävä Lehmä, Hakaniemen Kauppahalli
  
• Suodattamaton, samea oliiviöljy (tai joku kansainvälisiä palkintoja voittanut)
  
• MCT (valitse lasipurkki ja mieluusti toki tumma, kuten yleensäkin öljyjen kanssa)
  
• Brain Octane Oil (jos haluaa kokeilla vielä mahdollisesti MCT-öljyäkin energisoivempaa vaahdottajaa aamu-latteen)
  

• 
  
• lasipurkillinen Manuka hunaja: Ruohonjuuri, iHerb, Fitnessfirst (BIOHAKKERI koodi)
  
• Suodattamaton hunaja (saatat löytää suodattamattomia esim. Baltian reissuilla. Tsekkaa myös täältä “Vanhanajan hunajaâ€)
  
• Kokonainen kenno
  
• Perga
  
• Propolis (kokeile flunssan biohakkerointiin, yhdessä Manuka-hunajan kanssa)
  

Kysy lähimmältä (hifeimmältä?) hunajatarhaajalta myös pesästä suoraan pakkaseen säilöttyä siitepölyä (bee pollen), ja kaikkein suurinta herkkua Emomaitoa (Royal Jelly).

• 
  
• Celtic Sea Salt
  
• Andean Gourmet
  
• Sun FireSalt
  

Miron Lasi Kananmunissa etsi mahdollisimman tummia ja maukkaita keltuaisia. Extravinkki: vielä hyvinruokittuja vapaita pientilakanojakin maukkaammat munat saattavat löytyä toisista (alkuperäisemmistä) eläinlajeista. Loistava keltuainen maistuu houkuttelevan herkulliselle raakanakin. Pääkaupungissa moni osallistuu Mayors Gymin kimppatilaukseen. Kaikessa muussakin kannattaa suosia mahdollisimman suoraa suhdetta lähiseudun alkutuottajaan -> parempi tuote ja palvelu, edullisempi hinta, parempi fiilis kaikille osapuolille.

• 
  
• MSM+C
  
• Madre C -sekoitus
  
• Amla
  
• Camu Camu
  
• Acerola
  
• Synteettinen bufferoitu (ei-hapan, voi ottaa helpommin runsaita annoksia)
  
• Lypo-Spheric (rasvaliukoinen c-vitamiini)
  

• 
  
• Lugol
  
• Atomidine
  
• Detoxadine
  

• 
  
• Riista ja muu ruohoa syönyt liha/muna/maito. Omega-lisiä tarvitaan vain koska eläimille syötetään nykyään viljaa, soijaa ja maissia luonnollisen ravinnon sijaan.
  
• Villikala, ja ehkä myös norjanlohi (etenkin luomuna). Kalankasvattamot syöttävät yleensä aikalailla samaa omega6-rehua kuin teholihatuottamotkin. Muista hyvänkin kalan kanssa aina Chlorella, niin ei tule ongelmia elohopean kanssa.
  
• BlueIceGreenPasture (säilytä jääkaapissa)
  
• NordicNaturals (jääkaappiin myös)
  

Samassa setissä saattaa maistua myös Astaxantiini, Q10, ehkä myös D ja K2

• 
  
• Halmetojan suositukset
  
• Löydälähde.com
  
• Raakatori.fi
  
• Minding Your Mitochondria: Dr. Terry Wahls at TEDxIowaCity
  
• The Wahls Protocol: How I Beat Progressive MS Using Paleo Principles and Functional Medicine
  

Lähde: Biohakkerin käsikirja.