Le jeûne intermittent aident des milliers de personnes à perdre du poids et optimiser leurs santés, la méthode 16 :8 est probablement la plus populaire, si tu ne connais rien au sujet ne t’inquiète pas on va tout aborder ici, qu’est-ce que le jeune intermittent? Qu’est-ce que le 16 :8? Quels sont les différents types de jeûne 16 :8? Les avantages et inconvénients de la méthode. Qu’est ce que le jeûne intermittent ? A l’origine le jeûne intermittent consiste à manger un jour…