Zwei Minuten Meditation
Wird Dir manchmal alles zu viel und Du Fühlst Dich überfordert und verwirrt? Suchst Diu einen Ort, wo Du Dich hin und wieder zurückziehen kannst, um für Dich zusein? Wo Du diesen Ort findet kannst, erzähl ich Dir in dieser Episode meines Podcasts. Viel spaß beim zuhören.
Links zu dieser Episode "Die wichtigste zwei Minuten Deines Lebens"
Mein Gastbeitrag zum Thema Meditation:

* Rituale im Alltag – 7 Rituale, die dein Leben verändern können (http://afschin.com/rituale-im-alltag/)
* 7 Achtsamkeitsübungen – Jetzt gibt es keine Ausrede mehr (http://afschin.com/achtsamkeitsuebungen/)
* Ausatmen – Auftanken: Warum Meditation dir gut tun wird (http://www.adios-angst.de/meditation/)
* So machst du Meditation in 21 Tagen zu deiner Gewohnheit (http://www.healthyhabits.de/machst-du-meditation-21-tagen-zu-deiner-gewohnheit/)

Zu diesem Beitrag hat mich ein Artikel von Leo Babauta (http://zenhabits.net/120seconds/) inspiriert.

Die nächste Episode
Sie erscheint am 03. April 2015 und es wird eine Interviewe-Episode mit Alex Müller von monatsmob.de (http://monatsmob.de) geben. Ich würde mich freuen, wenn Du wieder dabei bist.

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