Stres jest nieodłączną częścią życia w XXI wieku. Niestety, gdy mamy go w nadmiarze, może mocno zaburzyć nasze funkcjonowanie i obniżyć jakość naszego życia. W dzisiejszym podcaście opowiadam o moich skutecznych, naturalnych i holistycznych sposobach na r

Gdy w sierpniu 2020 podzieliłam się na moim Instagramie informacją, że mierzę się z depresją i zaczynam chodzić na psychoterapię, moja skrzynka odbiorcza zawrzała. Uświadomiłam sobie wtedy, jak ważny i potrzebny jest to temat, a jednocześnie jak nadal sty

Zdrowe nawyki to pod­stawa dobrego funk­cjo­no­wa­nia i dba­nia o sie­bie w duchu self love. Chcia­ła­bym Wam dzi­siaj opo­wie­dzieć o moich rytu­ałach, które spra­wiają, że lepiej mi się żyje, bo to dzięki nim oka­zuję sobie tro­skę,

Czy w XXI wieku nienoszenie stanika to nadal powód do kontrowersji? Okazuje się, że tak. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego ja nie noszę stanika i w jaki sposób Ty też możesz to zrobić - krok po kroku i bez presji. Odnoszę się również do prob

"Odkrycia" to comiesięczny cykl, w którym planuję dzielić się z Wami wszystkim, co zachwyciło mnie w danym miesiącu. Znajdziecie tu inspiracje modowe, wellnesowe i kulturowe. Dowiecie się, co mnie wzruszyło, ujęło lub po prostu dobrze się sprawdziło w ost